丈・獅子丸の咆哮 (新館)

日常について、ゆるゆると語る。
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ねよ

なんか、世間は大変そうですなぁ。

 

私は、今日も変わらぬ一日をすごしましたよ。

アニメ流しながら、おべんきょうして。そんで、カレーまぜて。

 

さて、寝るか。

 

 

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カレーを一日中混ぜ続けていた、そんなきょうのようす

朝。カレーの火入れ

昼。カレーを食べたくなり、カレーに火入れ。

夜。カレーの火入れ

 

分量が分量なので、なかなか温まらない。

タイマーかけて、焦がさないように10分ごとにかき混ぜながら、おおよそ50分くらい極弱火で温め続けてました。

それを今日一日で3回。

気分的には、なんか、一日中、カレー混ぜてたような気分です。

 

そんなこんなで今日のカレー

結構ね、お肉が「ほつれ始め」て、良い感じです。

なんと言っても、今回は、私が普段あんまり作らないビーフカレーでございますから。

厚切りステーキ肉1.5キロをサイコロステーキサイズにぶった切って叩き込んでますから。

 

あと今回使った「S&Bゴールデンカレー バリ辛」ってのが、美味しいっす。

常識的な範囲で、日常……朝昼晩と三食食べるのに適したような……最強の辛さです。

流石に、x20だとか、x50だとかを大鍋一杯食べるのはつらいものがあります。

いや、これは良いものです。

季節限定商品らしいので、4つほど買い置きしとくか。

 

 

そんな、カレーを混ぜていた連休3日目でした。

 

 

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きょうのようす

久しぶりにカレーつくった

 

ざっと、24皿分ほど。

うーん、写真じゃサイズがよくわからんですね。

相当でかい鍋なんですけれどねぇ。。。。

連休中にひたすら食す分ということで。

 

 

 

ドラマの賭ケグルイの夢子って

 

ドラマの咲の咲の人だったんだ……

まったく気が付かなんだ。

……というか、私、ほんと、人の顔って覚えられないんだなぁ……

 

………というか、劇場版なんてやるんだ。。。賭ケグルイ。。。

咲にしても、賭ケグルイにしても、この、コスプレドラマ…というかアニメに準拠したドラマってのは……結構、私、好きなんですけれどね。

 

 

 

そんなこんなの連休2日目

 

 

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今日はめっちゃ寒かったので家から出ないときめた

ほんとに寒かった。

 

筋肉の具合的に休めた方が良い感じだったし、めっちゃ寒かったので、早々に家から出ないと決め、健康保険法のおべんきょう。

連休中にどんな風におべんきょうを進めていくのかの練習みたいな感じでやってみました。

 

なかなか良い感じでしたね。

忘れちゃいないもんですね。

気分的には、去年のお盆あたりの状態くらいですね。

 

よかったよかった。

今年は去年とは逆の「選択式はクリアしたにもかかわらず、択一式で足をすくわれる」などという情けない真似はしたくないもんです。

 

気を抜かずにおべんきょうを進めていきたいものです。

連休明けからは、ひたすら模試形式の予想問題集を解いていきたいものです。

 

 

そんなくそ寒い連休初日。

 

 

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うおおおおおお

いかん、いかん。

 

連休の前夜だからと言って、夜更かしなんてしたら連休中、生活時間がひっくり返ってしまう…早く寝なきゃ……とか思いつつ、いろいろアニメ見てたら、もうこんな時間に。

 

夜更かししてしもうてるやないですかあああああああああああ。

 

 

そんな連休前夜。

 

 

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ふむ 連休を前にエネルギーが切れつつある

あと一日だけでも、もってくれ……という感じです。

疲れがたまってるというか、寝不足もあるというか、筋肉痛もあるというか、仕事がいそがしいというか……

 

そんなこんなで、結構、とっちらかったまま、連休に突入…するみたいですよ?

 

あと一日っ! がんばるっ!

 

 

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なにやら最新の文献によると……

今までのやり方は、どうやら間違っているらしい。

 

らしい…と言うのは、元文献にあたっていないからなのですけれど。

でも、直感的には、こちらの方が腑に落ちる。

これまで目撃してきた謎の現象を上手く説明できるような気がするし……至極、最もという気がする。

 

タンパク質の翻訳メカニズムから考えても納得できる点が多いような気がする。

 

 

ならば仕方がない

 

 

 

 

 

「人体実験」だ

 

 

 

 

 

…………ええっと………おしごとの話じゃなくって、筋トレの話です。

 

えっとですね、簡潔に申しますと、

100キロを1回持ち上げるのと、10キロを10回持ち上げるので、筋肥大に関しては効果は同じという話がありまして。

それとともに、筋肥大には、筋損傷は無関係っぽいだとか。

 

これに付随するいろいろな事柄を考え合わせますと、結構、いろんなことが納得できるんですよね。

 

例えば、アイソメトリックスで筋肥大が起こることとか、自重トレで筋肥大が起こることとか、ジムにいるめちゃくちゃなフォームでさして重くない重量でガッシャンガッシャンやってるにもかかわらず、比較的いい身体つきをしているじぃさんだとかが。

 

 

ここでポイントなのが、筋肥大に関してという具合に限定されているところなんですよね。

筋出力ということではないところ。

 

出せる力の大きさというのは、物理法則によって決まっていて、筋肉の断面積に比例するはず。

ですので、筋肥大しなければ筋出力の上昇はない。

けれども、筋肥大しただけでは、筋出力は上昇しないわけですな。

その筋出力を出すための神経系のトレーニングが必要というわけで。

 

なるほどと納得できることしきりです。

これまでのトレーニング方法によると、筋肥大と筋出力を上げることを同時にやろうとしていて、確かにそれじゃ「成長」に「壁」のようなものが出てくるわけですな。

 

すごく腑に落ちます。

 

 

なので、自分の身体を使って、「人体実験」をしてみるか…という感じで。

 

 

 

 

 

しかしまぁ、趣味も仕事も対して変わらないってな感じで、わらけてきますな。

 

 

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新手順でわけのわからんものを測定させようとしないで……

しごとのはなし

 

先週入力したパラメータの詳細については、うえのひとに丸投げ。

で、ブラッシュアップした新手順で、いきなり、わけのわからんものの測定をすることに………。

 

いきなりかよぉ。

 

わけのわからんものを測定するには、まだ早いような気がするんですけれど、込み入った事情がございまして、測らにゃならんのですよ。

 

というわけで、本日はデバイス作り。

新手順は、ごぼごぼにデバイスを消費してしまいますので、ストックに余裕がなくってですね。

 

 

………怒涛の測定まみれで、私はGWを迎えるのですね。

 

うん。がんばるっ。

 

 

 

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いかん こんな時間だ

眠いんだけど、艦これのメンテが延びてしまい、ばたばたと任務を片付けていたらこんな時間に。。。。

 

瑞雲面に堕ちた金剛を愛でるのもそこそこにしなきゃ。。。

 

眠いし、筋肉痛だし……ぬぐぐぐ

 

 

 

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それなりに過ごす休日

それなりに過ごした休日でした。

 

今日は家から出ないと決めた日。

ジムにも行かず、家でダンベルトレーニング。

そんでもっての、おべんきょう。

 

 

今日、一番きになったことってのは、オードリー春日の婚約のニュース。

その流れを見ていて思ったのが、

 

「ああ…春日って人も内向性な人なんだ」

 

でしたね。

 

で、それにまつわるコメントとかを聞いておりますと、

 

「やっぱりこの世の中ってのは、外向性の人間向けに構成された世の中なんだな」などと益体もないことを考えてしまいました。

 

10年も結婚しなかったことについての世間のコメントは、おそらく本質的なことじゃないですね。同じ内向性の私には、わかりましたよ。

外向性・内向性の観点で人間を観察すると、大変面白いですね。

 

 

外向性・内向性の話ってのは、まだまだ私の中では検討中のことがらでして、いずれはしっかりと書いてみたいことの一つです。

 

 

さて、寝るか。

 

 

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