このなんと言いますか、
停滞しきった気分を打破すべく、
何か新しいことでもやってやろうと思って
ジムに入会してきました。
三連休の中日になにをやっているんだと……
今日は一応、チュートリアル的な何かを受けてきまして、マシンすべての使い方を教えてもらってました。
ま それだけで下半身と背中に関しては、もう既に筋肉痛が来てます。
家から徒歩5分のところにあるジムなもんで、家からトレーニングウェアを着て、ウォーミングアップがてら軽く走ってジム行って…てな感じかな?
マシンのラインナップ的には、胸・腹、背中、下半身の3分割でやっていこうと思うております。
多分、筋肉痛と相談しながら、毎日、行って、そして20分くらいで帰るという使い方になる感じでしょうか。
これで当分の間、筋肉痛には困らなくなりました。
明日は、筋肉痛と相談しつつ、今日、ほとんど追い込まなかった胸・腹を徹底的に追い込みに行こうかと思っております。
クリスマスイブに何をやるつもりなんだと。。。
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