丈・獅子丸の咆哮 (新館)

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ダンベルベンチ初心者レベルクリア

あー 初めてクリアした。

 

ダンベルベンチプレス 20キロ 10回3セット。

もちろん片手に20キロずつでございます。

掲示板では、初心者レベルのクリア条件がこの「20キロ 10回3セット」というものでして。

 

10回3セットを行うには、マックス重量から5キロマイナスくらいなのね、やっぱり。

 

 

多分ですけど、この歳になって人生で最も筋肉がついてるわ。。。。

なにやってんでしょうねぇ。

 

 

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