丈・獅子丸の咆哮 (新館)

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げんかいちゃれんじ

お仕事編

午前中の6サンプルちゃれんじ。

ちゃれんじを行うには、ベストなコンディション。

「おはようございます。今日は予定通りでいいですよね?」「はい、予定通りでお願いします」という朝の打ち合わせが予想できますから。

なので、6サンプルちゃれんじを決行。

結果、7サンプルいけました。。。。

実際は6サンプルだったのですが、一個のデバイスの調子が悪くて測定できず、それを破棄して、途中でさらに一個追加しての実質7サンプル分の測定操作を午前中に行うことができました。

 

自分でやっときながら、あー、よーやるわー と思ってしまいました。

 

朝の打ち合わせ、実質なし。

サンプルの希釈系列が極めて簡単。

前日にプロトコールを完成させておく。

以上の条件が揃えば、午前中7サンプル、午後から12〜14サンプルなどというとんでもない個数がこなせることがわかりましたな。。。。

 

 

きんにく編

ダンベルベンチプレスで、どれだけのおもりが上がるのかちゃれんじ。

マックスちゃれんじは、1ヶ月ほど前は25キロが1回でした。

今日やってみたら、25キロ8回いけました。

確か、25キロは2ヶ月ほど前は上げられなかったと記憶しております。

ダンベルを買ってしばらくした頃に20キロで肩を痛めたような記憶がありますが………

あれっ?昨日、何か、ウェイトの上げ過ぎは控えようとか書いてたような気がするが………筋肉の状態は日によって、精神状態によって変わりますから。ええ。。。。

流石に、腰をつかう系のデッドリフトやスクワットはげんかいちゃれんじなんて恐ろしくてできません。腕・肩・胸系だけですね、こんな真似ができるのは。肩もちょっと怖いかも。

 

 

おべんきょう編

あー おべんきょうでもげんかいちゃれんじやりたいんですけどねー。

でも、何をやったらいいのかがよくわかんなくなってるんですよねぇー。目一杯感がないんですよねぇー。

現在、土台の隙間埋め。

 

 

 

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