丈・獅子丸の咆哮 (新館)

日常について、ゆるゆると語る。
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あー なんか肩がこったなぁ

久しぶりだ。

ほんと、久しぶりだわ。

 

養生につとめて、はや一週間。

そうか、一週間程度で肩こりが発生するのか。

そうか……一週間、あるいは最後に肩背中関係をやってから二週間……程度、運動をさぼったら肩こりになるんだ。へー。

 

運動すると、即効性はないのですが、一二週間のうちに肩こりの諸症状がなくなるんですよね。筋トレでもジョギングでも。

ちょうど、その逆なんだ。へー なんだか面白いや。

 

 

あー 肩こりが不快。。。。

。。。。あー。筋トレしたい。。。

ここんところは、軽く腹筋しかしてないので。

 

 

 

 

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おおっと日付が変わるところだった

ちょいと熱中してた。

先週から今週にかけてはあんまりおべんきょうができていませんでしたからなあ。

ちょいと土日は、しっかりおべんきょうでもしますかね。

 

 

まだ、お腹が痛いんですよね。

よくよく考えるまでもなく……これって腹筋を鍛えるのをサボってたからなんですよね。

ようは、他の筋肉が受け止められる負荷を腹筋だけが(腸腰筋が)受け止められなかったと。

面倒だったから腹筋は、ほんとほとんど鍛えてなかったですね。

いつぞやのスマホの腹筋アプリにビシビシしごかれていた時以来ですから………3年ほど前から「腹筋」という形では鍛えてなかった。。。

これからは、腹筋もやっていこうと思っておる次第で。

 

そんなこんなのお休み前の夜でござい。

 

 

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おしごとの話

おひさしぶりのお仕事の話。

 

カオス。。。

 

 

「乗りかかった船と言いますか、後顧の憂いを断つと言いますか、とにかく、やっちゃいましょうか?」と私から持ちかけた実験。

 

 

ははは、カオス。。。。

 

 

もうね、無駄に発散していって、着地点が見えないというか、どこ行くねんという感じ。

 

 

ははははは、カオス。。。。。

 

 

ちょっと前の「大阪湾に一滴」の話……の方が荒唐無稽だなぁ………ま、とにかくカオスここに極まれり……みたいな感じで。

とにかく、なんでこんなことになるのかが、一切、理解できないという。。。。そらまぁ、多分、誰もやってないであろうことなんで誰にもわからんのですけど。

 

そんなさいきんのお仕事の状況。

 

 

 

 

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まだまだおなかがいたい

だいぶマシにはなってきてはいるのですが、まだまだ、左脇腹が痛いです。

流石に、夜眠れないほどではないですが。

それに、筋肉痛だと理解してますので、気分は楽です。

 

それよりも何よりも、背中、脚のトレーニングができないってのが、つらい。

一応、控えてるんですよ。また、夜眠れなくなったらイヤだから。

そんなもんで、胸、腕くらいしかやれるところがなくってですね。

 

皮膚がピリピリする感じや、湿布で皮膚が炎症を起こしたりしてる不快感との相乗効果で、なーんかやな感じですわ。

 

 

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今日の午前中に

研究員のひとと、To Heart 発売20周年という話から、AIRじゃKanonじゃという話になり。

(何からそんな話になっていったのかが思い出せない。。。)

 

そんな話をしていたため、午前中の実験が押してしまいどえらいことになりつつも終わらせ。

(ウォークマンに入っているKanonのサントラを聞きつつ、涙しながら。。。)

 

そして、家に帰って、京アニ版のKanonのBDを眺めているという。

 

そんな今日。

 

 

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きょうのようす

仕事してきたっ!

 

眠いっ!

 

腹痛についてですが、

ちょっと調べてみたら、ほんとこれこれです。

私の場合は、お医者さまが適切な判断をくだしていただいたみたいで、いや、よかったよかった。

ある意味、よくあることなんですね。。。

そう言えば、先々週くらいに右鼠径部に痛みが……とか言ってましたけれど、これもおんなじ腸腰筋だったのですね。

べんきょうになったべんきょうになった。

あ。今回、激烈に痛かったのは左側です。

 

調べついでに、ストレッチも調べてみましたら、そこそこ出て参りまして、

で、腸腰筋のストレッチをやってみますと、なかなか気持ちが良いです。

いい感じに伸びます。

 

お医者さんに出していただいた湿布薬があまりに強力過ぎて、皮膚に発疹ができてしまいまして、貼れなくなってしまいました。私の皮膚に影響を与えるとは、なんという薬物っ!異常なまでに薬物に対しての耐性を示していたはずだった私の皮膚に影響を与えるとはっ!!!単に歳のせいかもしれませんが。。。

 

そんなこんなで、眠いのでねるか。

 

 

 

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おとなしくしていたお休みの日

とりあえずおとなしくしていたお休みの日。

 

養生養生。

 

今日は、日中も湿布薬がいらない感じでした。

 

でもなぁ、おべんきょうもあんまりできなかったんですよねぇ。

精神と身体は、やっぱりひとつなんですな。

 

明日は、とりあえずきちんと一日、仕事をこなすことを目標にすることとします。

 

 

 

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ばかばかばかばか………

今週の事実を端的に言うと

 

月曜日 仕事終わりに職場のトレーニングルームで初めて60キロバーベルスクワットをやる

水曜日 筋肉痛のため、夜、一睡もできない

木曜日 一睡もできなかったため、仕事をやすむ 夜、再び筋肉痛のため一睡もできない

金曜日 一睡もできなかったため、仕事をやすむ

 

。。。。。。ばかばかばかばかばか 

もうね、あほぅか、ばかかと。。。。。

社会人失格かと。

 

 

。。。。今日明日は養生しよう。うん。

 

 

月曜日に、フォームチェック&リハビリで、40キロくらいの軽い目の重量でバーベルスクワットをやることにしよう。うん。それまで養生しよう。

 

 

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ほんとに筋肉痛だったんだ。。。

湿布薬を貼って寝る。

2日ぶりに、眠れました。10時間ほど。

朝になり、湿布薬の効力がなくなったのか、痛みで目がさめました。

 

へえええええ、ほんとに筋肉痛っぽいなぁ。。。。

 

でも

ハラが痛いとしか認識できないので、どこの筋肉が筋肉痛になってるのかが、一切、わかりません。

インナーマッスルってやつなんでしょうなぁ。。。

 

 

筋肉痛だとわかれば、どうしてくれよう?

養生するか……それとも、積極的にいじめてみるか?

 

 

 

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医者に行ってきた。特に異常なかった。

昨日の記事が記事だっただけに、あんまりふざけた構成にしたら怒られそうなので、タイトルからきちんとネタばらしをしてみた。

 

昨晩も、痛みのためにほとんど眠れずに過ごしました。

横になるとね、痛みが亢進するんですよ。。。もうね、ベッドに座って眠ろうとしたり、椅子に座って眠ろうとしたりいろいろしましたけど結局眠れず。

なもので、今日も仕事にならないと思い、お休みをいただきました。

 

近所の医者に診てもらった結果

異常はなかったんですが、ええええええええっとなりました。

 

 

エコーじゃ、血液検査じゃとやられまして、

炎症はなし、小さな結石はあるけれど詰まりはなしとの診断。

 

 

でも眠れない程、痛むんですけど……と言うと、

 

 

 

医者が言うには

 

 

 

「筋肉痛かもしれません」

 

 

 

。。。。。。。。。。はい????

 

 

 

確かに、筋肉痛ならば心当たりはめちゃめちゃあります。

でも、これまでいろんな筋肉痛を体験してきたんですけど、一睡もできない筋肉痛ってのは経験したことがないのですが。

 

とりあえず、湿布薬と内臓系の強力な痛み止めを処方してもらってきて……湿布薬をお腹に貼ってみたんですが………

なんか、マシになってるような気がする。。。。

 

 

ほんとに筋肉痛だったのかどうかは、今晩、寝床に入ってみてわかるという寸法でござい。

 

 

昨日の夜は、いろんな覚悟を決めましたよ、ほんと。

 

 

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